Tervetuloa mukaan kurssille!

Luottetavaa tietoa, tehokkaita ja helposti vauva-arjessa toteutettavia harjoituksia, jotka äitiyfysioterapian ammattilaiset ovat luoneet palautumisesi tueksi.

Valmennuksen aikana kehosi vahvistuu ja palautuu paremmin synnytyksen jälkeen.

Kurssin sisältö lyhyesti:

• Kahdeksan kurssiosiota
• Jokaisessa osiossa kolme erilaista treeniä: lantionpohjan lihasten harjoite, keskivartaloa vahvistava harjoite, liikkuvuusharjoite
• Kolme valmista treeniohjelmaa, joista voit valita itsellesi sopivimman. Voit valintasi mukaan treenata 5-25 minuuttia kerrallaan 3-5 kertaa viikossa.
• Saat 24 erilaista treeniä sekä 30 muuta harjoitusta tai vinkkiä arkeen.
• Sinulle ei tule tietoähky. Uudet harjoitteet ja vinkit on ripoteltu arkeesi helposti omaksuttaviin ja sopivan lyhyisiin pätkiin.
• Suljettu yhteisö, jossa pääset keskustelemaan muiden kanssa
• Säännölliset livekyselytunnit Tuulin ja Annakaisan kanssa kuukausittain
• Valmennusmateriaali on käytössäsi vuoden ajan  (365 pvä) ostohetkestä.

Kun maksat kurssin luottokortilla, saat tunnukset verkkokurssille välittömästi sähköpostiisi ja pääset viivytyksettä harjoitteiden pariin.

Voit halutessasi maksaa kurssin erilaisilla liikuntaeduilla. Meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, mm. Smartum, ePassi, Edenred ja EazyBreak.

Ohjeet maksamiseen:

• Käy tekemässä maksu liikuntaedun omien sivujen tai sovelluksen kautta. Löydät meidät palveluntarjoajien valikosta nimellä ”Luhtavilla Oy” tai "Liikuntastudio Luhtavilla".
• Toimita meille sähköpostilla kuitti, tieto maksupäivästä TAI vahvistuskoodi maksusta.
• Jos haluat maksaa osan vielä muulla tavalla, lähetämme sinulle loppuosasta maksulinkin. Maksutapoina ovat tilisiirto, maksukortit ja lompakkopalvelut.
• Maksun kirjautumisen jälkeen lisäämme sinut manuaalisesti kurssialustalle.

Jos haluat maksaa kurssin tilisiirrolla tai erilaisilla liikuntaeduilla, laita meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] niin lähetämme lisäohjeita. Tällöin pääset aloittamaan kurssin noin 1-2 arkipäivän kuluttua. 

Jos haluat maksaa verkkopankista, laita meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] niin lähetämme sinulle maksulinkin. Maksutapoina ovat tilisiirto, maksukortit ja lompakkopalvelut. Näillä tavoilla maksettaessa on 1-2 arkipäivän viive ennen kuin saat kurssitunnukset sähköpostiisi.