Suurella sydämellä ja ammattitaidolla

Tuuli Luhtalampi & Annakaisa Hinkkanen

Olemme Tuuli ja Annakaisa, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutteja pitkällä
liikunnanohjauksen kokemuksella. Olemme auttaneet satoja äitejä kohti vahvempaa
kehoa ja hyvää oloa. Olisi ilo auttaa myös sinua.

Ammattilaisina tunnemme ne tyypillisimmät kompastuskivet, joihin todennäköisesti
sinäkin kompastelet – ja kysymykset, joita mielessäsi pyörii. Et ole yksin.

Äiteinä tiedämme tasan tarkkaan, miten haastavaa synnytyksen jälkeen on löytää aikaa
ja tahtoa oman kehon vahvistamiseen. Hyvistä neuvoista ei ole todellista hyötyä, ellei
niiden käyttöönottoa ole tehty mutkattomaksi, kannustavaksi ja palkitsevaksi.

Olemme hioneet verkkovalmennustemme sisällön intohimoisella tarkkuudella.
Valmennuksessamme saat vain sellaisia neuvoja, jotka tuntuvat selkeiltä, ja
toteutettavilta – massiivisen univajeenkin läpi. (Kyllä, nämä ajat ovat tuoreessa
muistissamme.)

Synnytys on hieno ja valtava koettelemus, jonka jälkeen keho ja mieli tarvitsevat paljon
tukea. Lempisanojamme ovat on arkirealismi ja myötätunto. Valmennuksessamme ei
viljellä ankeaa itsekuria. Täsmällisen ohjauksemme ansiosta voit vahvistaa kehoasi
kohtuullisella vaivannäöllä.

Jokaisella äidillä on oikeus omaan hyvinvointiinsa. Juurrutetaan yhdessä hyvät neuvot
arkeesi, jotta voit elää vauva- ja pikkulapsiarkeasi voimistuneessa kehossa. Sellaisessa,
joka tuntuu suuren myllerryksen jälkeen omalta – ja jossa sinulla on hyvä olla.

Annakaisa Hinkkanen

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Jyväskylä

Annakaisa on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, joka ohjaa äitiysliikuntaryhmiä, valmentaa raskaana olevia ja synnyttäneitä naisia, ja ohjaa useita onlinekursseja, workshoppeja ja koulutuksia samassa aihepiirissä.

Annakaisa tekee vastaanottotyötä fysioterapeuttina ja toimii myös seksuaalineuvojana. Hän on kouluttautunut aiheensa ympärillä vahvasti vuosien varrella ja rakastaa jakaa osaamistaan naisille, jotta he oppivat tuntemaan oman kehonsa paremmin ja löytävät keinot oman hyvinvoinnin kehittämiseen ja energian arkeensa!

@fysioannakaisa

Tuuli Luhtalampi

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Espoo

Tuuli on koulutukseltaan äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, imetysohjaaja, uniohjaaja, ryhmäliikunnan ohjaaja, ravinto-ohjaaja sekä hyvinvointivalmentaja. Yrittäjänä Tuuli on toiminut yli 10 vuotta ja hänen luomuksensa Liikuntastudio Luhtavilla sekä FysioLuhtavilla pitävät huolen siitä, että sammaloitumaan ei ehdi!  

Tuulille on tärkeää auttaa naisia voimaan hyvin ja olla heidän tukenaan niin pissan lirahtaessa, vauvamahan haastaessa ryhtiä kuin kehon hakiessa uomaansa synnytyksen jälkeen.

@fysiotuuli

Katri Montonen | Gynekologi

Katri on naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, joka on tehnyt töitä gynekologian parissa jo 10 vuotta. Tällä hetkellä Katri tekee osa-aikaisesti sairaalatyötä ja pitää yksityisvastaanottoa Tampereen alueella. Sairaalassa hän työskentelee laaja-alaisesti synnytysten, raskauden ajan pulmien sekä gynekologisten ongelmien parissa. Yksityisvastaanotolla Katria voi lähestyä kaikenlaisissa naisten terveyteen, raskauteen, lisääntymiseen ja seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa. Katrin käsialaa valmennuksissa ovat lantionpohjaan liittyvät gynekologin vinkkiosiot.

Iida Luhanko | Psykoterapeutti

Iida on koulutukseltaan perhe- ja paripsykoterapeutti. Hän on työskennellyt lasten, nuorten, aikuisten sekä parien, perheiden ja verkostojen parissa jo useamman vuoden ajan. Iida on pohjakoulutukseltaan. sairaanhoitaja sekä terveydenhoitaja. Hän on myös seksuaalineuvoja ja joogaohjaaja ja opiskelee parhaillaan yksilöpsykoterapeutiksi. Iidan käsialaa valmennuksessa ovat parisuhteeseen ja kehonkuvaan liittyvät osiot.

Tiina Murdoch | Kätilö

Tiina on kätilötyön ja perheiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen asiantuntija. Kätilönä hän on toiminut sairaalassa yli vuosikymmenen. Rakkaudesta liikuntaan on syntynyt hänen toinen ammatillinen intohimonsa äitiysliikunnan valmentajana.  Tiina on myös työskennellyt sosiaali- ja terveysministeriössä ja tällä hetkellä tekee töitä nuorten mielenterveys- ja päihdetyössä sekä terveysalan opettajana. Tiina nauttii vapaa-ajalla crosstraining treeneistä, metsässä liikkumisesta ja perheen kanssa vietetystä ajasta