Tilaa ilmainen minikurssi, joka sisältää äitiysfysioterapeuttien suunnittelemat harjoitteet sekä ohjeet tukemaan synnytyksestä palautumistasi.

Saat kolmeosaisen kurssin, jossa annetaan vinkkejä liikunnan aloittamiseen synnytyksen jälkeen, kuinka edistää palautumista arjen keskellä pienilläkin teoilla sekä herättelee sinua miettimään, mistä palautumisessa oikeastaan on kyse.

Minikurssilla saat konkreettisia harjoitteita videoina, joiden tahdissa pääset treenaamaan!

Saat linkin minikurssin ensimmäinen osaan heti kurssin tilattuasi. Muista tarkistaa roskapostikansio!